2 Commenti

• Link del commento Giovedì 29 Settembre 2011 12:38 inviato da Chiara

  Salve a tutte!! mi sono appena iscritta a questo Forum e spero che mi possa aiutare nel mio cammino verso una vita più sana!
  sono una ragazza giovane e ho sempre sofferto per questo mio problema, soprattutto per le prese in giro dei miei compagni. il mio rifugio è sempre stato il cibo.
  per quella che è stata la mia esperienza posso dire che le diete da sole non aiutano a "sconfiggere" il problema.
  c'è bisogno di qualcuno che ci aiuti a lavorare su noi stesse e che ci faccia credere che ce la possiamo fare.
  prima di tutto ci sarebbe bisogna di una bella dose di autostima, mentre la mia è sotto i piedi da anni ormai.
  questo spirito rinunciatario che ci accompagna deve essere abbandonato per far spazio a un po' di serenità interiore..e cosa può esserci di più utile che parlare con un esperto?!
  parlare delle nostre storie ci potrebbe aiutare a mettere a fuoco dlle situazioni, delle problematiche che noi abbiamo e che se affrontate nel modo giusto ci possono aiutare sia a livello mentale che fisico.
  sono convinta che parta tutto dalla testa ed è lì che dobbiamo agire per prima cosa!
• Link del commento Domenica 29 Maggio 2011 13:23 inviato da Enza

  Buongiorno Marina, è da poco che mi sono iscritta ad "Amici Obesi" ho curiosato qui e là, posso già dire che mi "piacete" e molto. Io come scrivo nella mia presentazione non sono mai stata magra, ma purtroppo, nel corso degli anni ho imparato che la dieta da sola non funziona. Per dimagrire occorre avere la testa, se non c'è l'hai, prima o dopo molli, e riprendi i chili con gli interessi , di "tedeschi"(intesi come obesi che seguono rigidamente le regole) nella mia vita ne ho conosciuti davvero pochi, per cui io penso che una persona che vuole dimagrire deve avere un approccio a 360 gradi con medici dietologi, nutrizionisti, medici sportivi e psicologi. Io pur avendo molti chili da perdere non sono tentata dalla chirurgia, almeno per ora, ma capisco chi vuole farlo e leggendo qualche post ci sono persone che hanno raggiunto risultati eccellenti ma, ripeto, sto tentando di raggiungere un peso che mi faccia star bene, con un'alimentazione sana, e facendo "lavorare" la mente.
  Allo psicologo vorrei chiedere : una persona obesa che tipo di percorso deve fare? Nella mia città Torino, quali sono le strutture che oltre la dieta associano anche un trattamento psicologico?
  Al nutrizionista vorrei chiedere : partendo da una dieta di 1700/1600 calorie, e dimagrendo, la dieta come totale di calorie deve essere cambiata?
  Al medico sportivo chiederei :oltre alle camminate cosa suggerite ad una persona obesa che non ha piscine comode? il pilates può servire?Grazie anticipatamente e auguri per il tuo prossimo libro
  Enza